Терапевт Лозикова: вред красного мяса не в самом продукте, а в его количестве

Красное мясо может оказывать негативное воздействие на организм, но вред заключается не в самом продукте, а в его количестве, способе приготовления и выборе соуса, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова.

«Вред от мяса состоит не в самом продукте, а в его количестве, жирных составляющих, включая соус или хлеб, и способе приготовления», — отметила Лозикова.

В связи с этим предпочтительнее выбирать постную говядину или телятину, готовить на пару, тушить или запекать, а также добавлять к мясу овощи.Врач рассказала о пользе красного мяса для женщин14 июня, 03:51 
Источник — http://ria.ru/20250623/myaso-2024728035.html