Стало известно, как сохранить фигуру с возрастом

Эндокринолог Павлова: чтобы сохранить фигуру, нужны физические нагрузки

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что регулярные умеренные физические нагрузки помогут сохранить стройность фигуры даже в солидном возрасте. Об этом информирует АБН24.

По словам врача, активный образ жизни очень важен. Особую эффективность имеют упражнения, нацеленные на развитие выносливости.

Также Павлова посоветовала пересмотреть питание. Необходимо добавить в рацион овощи и фрукты, а сладкие десерты и напитки стоит исключить.

Источник — http://argumenti.ru/society/2025/09/966835